Direkt an deiner Ursache.
In deinem Tempo.

für dich - wenn

Du kennst das Gefühl.

→ Du hast schon viel probiert — und kommst

immer wieder am gleichen Punkt an.

→ Die Kamera geht an, du willst sprechen — und

dein Körper macht dicht.

→ Du weißt, was du könntest. Dein Körper lässt

es nicht zu.

→ Du zwingst dich. Jedes Mal. Und es kostet

dich jedes Mal gleich viel.

→ Du fragst dich: warum ist das bei mir so

schwer?

Du denkst "ich bin halt so" aber NEIN,

das hat nichts mit deinem Charakter

zu tun. Das ist etwas aus der

Vergangenheit. Etwas was deinen

Körper so reagieren lässt.

Und das lässt sich verändern.

wie veränderung wirklich passiert

Dein Körper erinnert sich.

Irgendwann hast du gelernt: Sichtbar sein kann gefährlich sein. Dein Nervensystem hat das gespeichert — nicht als Gedanke, als Körperreaktion. Reine Motivation kommt da nicht ran. Wir schon.

01

Früheres Erlebnis

Ein Moment, ein Satz, ein Blick — wird als

Gefahr gespeichert. Nicht als Erinnerung.

Als automatische Reaktion.

02

Trigger heute

Kamera, Bühne, Gespräch - dein

Nervensystem schaltet in Alarm. Bevor du

auch nur einen Gedanken denken kannst.

03

Echofrei Methode

Wir gehen direkt zur Ursache. Nicht zu den

Symptomen, sondern tief rein. Verankern

neue Erfahrungen und dein System lernt

Sicherheit.

Dein Körper schützt dich vor etwas, das längst vorbei ist.
Er kann das Neue lernen — wenn wir ihm die richtige Erfahrung geben.

der Ablauf

So arbeiten wir zusammen.

Kostenloses Erstgespräch

15 Minuten, kein Druck. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann. Und natürlich ob wir uns sympatisch sind.

Erste Sitzung

Intensives Vorgespräch. Echofrei-Hypnose Sitzung. Das was dich am meisten bremst. Individuell und Nachgespräch. Und du bekommst eine aufgesprochene Selbsthypnoseanleitung mit.

Spürbare Verschiebung

Die meisten Klienten berichten bereits nach der ersten Sitzung von einer echten Veränderung, im Körper und im Kopf.

Tiefe Arbeit - so weit wie du willst

Manche brauchen 2 Sitzungen, manche 10. Wir arbeiten so lange, bis du dich echofrei fühlst und alle von dir gewünschten Veränderungen eingetreten sind.

1

2

3

4

Format

Wie wir uns treffen

→ Online via Zoom — von überall

→ Vor Ort in meiner Praxis bei Dresden (01689

Niederau)

→ Flexible Terminvereinbarung

dauer

Eine Sitzung - online/vor Ort

60-90min. individuell abgestimmt auf dein Thema

und dein Tempo. Erstsitzung mit Vorgespräch plus

30min

einstieg

Kosten

120€ die Stunde, abgerechnet auf 1/4 h Basis

womit frauen zu mir kommen

Typische Themen.

Es kommen oft Frauen mit ähnlichen Anliegen zu mir — auch wenn es von außen anders aussieht. Irgendwo sitzt ein altes Muster, das heute noch wirkt.

Kamera und Bühne

Herzrasen, Starre, Watte im Kopf - bevor du

überhaupt einen Gedanken fassen kannst.

Zweifel & nicht gut genug sein

Kritik an deinen eigenen Entscheidungen oder

überhaupt keine Enscheidungen treffen?

Nein sagen?

Videos löschen

Du nimmst auf. Schaust es dir an. Du löschst es.

Immer wieder. Obwohl der Inhalt gut war.

Wiederkehrende Muster

Du weisst, dass du immer wieder am gleichen

Punkt landest. Und weisst nicht warum.

Perfektionismus, Kontrolle, Überforderung

Angst Grenzen zu setzen weil die Angst

vor dem DANACH da ist.

Meetings und Gespräche

Im Meeting ist plötzlich alles weg. Die Stimme

wird klein, zittrig, leise. Du weisst, was du sagen

willst, es kommt aber nicht heraus.

Wunsch: Authentisch und gelassen reagiern!

Stress & Daueranspannung

Innerlich immer angespannt, obwohl aussen alles

funktioniert. Der Körper steht nie auf Pause. Du

kannst nachts nicht abschalten?

Gedankenspiralen?

Trigger und Reaktionen

Ein Wort, ein Blick, eine Situation. Und du

reagierst sofort. Stärker als du willst und weisst

selbst nicht warum.

Wiederholungsschleifen

Immer dieselben Konflikte, dieselben Muster,

dieselben Gefühle. Als würdest du im Kreis

laufen, obwohl du alles versuchst.

Anderes Thema? Komm trotzdem gern auf mich zu.

Ich arbeite mit der Echofrei Methode (eine Mischung aus Powermeditation, YagerCode, NLP, Gesprächstherapie und Hypnose, die wirklich extrem gut funktioniert) . Meld dich und wir schauen gemeinsam, ob ich der richtige Ort für dich bin.

Ich habe schon einige Coachings gemacht und das hat auch viel mit meinem Mindset gemacht - aber da gabs halt was tief in mir, wo ich nicht rangekommen bin. Immer wieder haben mich bestimmte Personen und Situationen getriggert. Nach meiner Arbeit mit Jana, reagiere ich jetzt endlich anders, ruhig, präsent, authentisch und souvervän. Ich bin total froh, das Einzelcoaching gemacht zu haben.

-Sabine K., 41, Agenturinhaberin

Ich habe schon vor einigen Leuten gesprochen und auch Zoom calls gehalten. Jetzt sollte ich aber vor über 100 Menschen reden und nur daran zu denken war unmöglich. Nach nur zwei Sitzungen habe ich das souverän, sicher und mit ganz viel Freude gemeistert. Ich bin mega glücklich und dankbar.

- Marianne F., 34, Selbständig

Was Frauen sagen, die den Schritt gemacht haben.

Seit einigen Monaten hatte ich immer wieder Panikattacken, vor allem auf Arbeit. Bereits in nach der ersten Sitzung habe ich einen riesen Unterschied bemerkt. Wir sind dann weiter die Hintergründe und haben die Ursachen aufgelöst. Und jetzt fällt es mir auch leicht zu delegieren und mich zu mögen. Ich hatte keine einzige Attacke mehr seit dem.

- Frederike., 54, Geschäftsinhaberin

Mehr Rezensionen auf Google zu finden:

stimmen aus meiner arbeit

Bereit für den ersten Schritt?

15 Minuten. Kostenlos. Kein Druck.
Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.

Wachstum durch Selbstentdeckung

Erkenne und löse dein inneres Echo. Werde echofrei

Frei von den Echos der Vergangenheit

Wachstum kommt in erster Linie von Innen!

Jana Wappler

janawappler@echofrei.de

+49 151 14008667

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